「波動を高めること」
これは、自分らしい人生を生きるうえでとても大切なことです。
実は、かつての私はよく気分が落ち込み、不安や焦りに飲み込まれる日々を過ごしていました。
そのたびに「どうしたらもっと心が軽くなるのだろう？」と、自分なりに工夫を重ねてきたのです。
そうした経験を通して気づいたのは、波動を意識的に高めていくことで、人生の感じ方そのものが変わっていくということでした。
今日はその学びをもとに、波動と意識についてゆっくりお話ししたいと思います。
波動と意識の関係
波動が低いとき、私たちの意識は閉じ、ものごとの見え方も狭くなります。
逆に波動が高いとき、意識は広がり、感じ取れる世界も大きくなります。
波動が低いと、直感や愛の流れも滞り、エゴに縛られてしまいます。
反対に、波動が高いと、心と体を通して生命エネルギーがスムーズに流れ、理解力や感受性が深まっていきます。
そして、無条件の愛を放ち続けると、そのエネルギーに触れた周りの人々の意識まで、自然に引き上げられていくのです。
感情は波動のサイン
感情は、心と体からのフィードバックです。
「気分が重い」と感じるとき、それは波動が低いサイン。
「気持ちが軽い」「楽しい」と感じるとき、それは波動が高いサインです。
つまり、波動を高めるとは「自分が良い気分でいられる状態を選ぶこと」。
そのカギを握っているのは「思考」です。
思考が感情をつくり、感情が波動を決めていきます。
だからこそ、私たちは「どんな考えを選んでいるか」に敏感になる必要があります。
高い波動を保つために
では、具体的にどうすればいいのでしょうか。いくつかの方法をご紹介します。
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生活や考え方を見直す
不要な恐れや偏見を手放し、少しずつ前向きに変えていきましょう。 -
音楽の力を借りる
音楽は波動を大きく動かします。心地よい曲に身をゆだねるだけで、自然と波動が上がります。 -
自然や高い波動を持つ人・場所に触れる
木々や動物、友人や大切な人との時間は、心を高めてくれます。 -
インスピレーションを受け取る
心が温かくなる本や映画、言葉に触れると、波動は自然に上がります。 -
体を動かす
好きな運動はエネルギーを流し、心を軽くしてくれます。 -
香りや色の力を使う
アロマや好きな色も、心の周波数を整えるサポートになります。 -
感謝やポジティブな側面を書き出す
小さな幸せに気づき、文字にするだけで波動は高まります。 -
水に触れる
お風呂やシャワーは、心身をリセットし、波動を澄ませてくれます。 -
優しさを行動にする
小さな親切は、自分と相手の波動を一緒に引き上げます。 -
心の声に寄り添う
「本当に大切なことは何だろう？」と自分に問い続けることは、意識を深めてくれます。 -
笑う・微笑む
笑顔や笑いは、波動を瞬間的に引き上げる力を持っています。
波動を高めるうえで大切なこと
大事なのは「どんなものに触れるか」ではなく、「それを受け取る自分の選択」です。
音楽や香り、人との関わりは、あくまできっかけにすぎません。
実際に波動を上げるのは、いつだって自分自身の選択なのです。
ネガティブな思考が浮かんでも、無理に消そうとする必要はありません。
「今はそう感じているんだな」と受け止め、少しずつ気持ちが楽になる方向へ歩いていけばいいのです。
最後に
波動を高めることは、難しい修行ではありません。
自分の感情に敏感になり、より良い気分を選び続ける。
その積み重ねが、人生そのものを変えていきます。
「心地よさ」こそが、波動のバロメーター。
これからも、自分の心が少しでも軽くなる選択をしてみてくださいね。