こんにちは、美谷千恵です。 瞑想は、心を落ち着かせ、リラックスするための方法として知られていますが、お金の管理にも大いに役立つことをご存知でしょうか？ この記事では、瞑想がどのようにしてマネーマインドセットを改善するかを、これから具体的な事例や研究結果を交えてわかりやすく説明しますので、どうぞ最後までお読みください。 瞑想とは何か？ まず、瞑想について簡単に説明します。 瞑想は、静かな場所で目を閉じ、ゆっくりと深呼吸をしながら心を落ち着かせる方法です。 そうすることで、頭の中の雑念をどんどん追い払っていき ...